Kohta on kevät!

Seitsemän avainta

Onnellisuutta voi oppia ja erityisesti positiivista asennetta elämään. Kokosin vanhasta lehdestä seitsemän helppoa avainta onnellisuuteen. Tarkoituksena herätellä ajattelemaan maailmaa ja omaa elämää hymyillen. Niin yksinkertaista se on kun vain haluaa!

1) Ystävällisyys

- Jaa hymy tuntemattomalle, tervehdi, juttele naapurille, auta avun tarpeessa olevaa, huomaat pian itsekin tulevasi paremmalle tuulelle. Lausu ystävällinen sana ja voit pelastaa jonkun päivän. 

2) Kiitollisuus

- Tunnista asiat, joista olet kiitollinen esimerkiksi kirjoittamalla ne ylös tai ihan vaan pohtimalla mielessä. Huomaat kuinka mahtavaa elämä on, kun aukaisee silmät kunnolla.

3) Keskustelu

- Pysähdy hetkeen, juttele, kuuntele, jaa tuntemukset ja vaihda ajatuksia. Se ei vaadi paljon, mutta antaa sitäkin enemmän ja on terveydelle välttämätöntä. Huomaat kyllä.

4) Positiivisuus

-Älä anna itsesi hukkua negatiivisuuden syviin vesiin. Positiivista ajattelua voi opetella. Aloita esimekiksi jokainen aamu positiivisella ajatuksella ja illalla mieti mitä positiivista päivässä oli ja mistä olet kiitollinen. Positiivisuus on ihmeellistä voimaa elämässä.

5) Rauhoita hetki

- Välillä on vain hyvä rauhoittua ja antaa mielelle hetki levätä. Tai kun kaikki tuntuu kaatuvan päälle ja mikään ei onnistu, pysähdy, keskity hetkeen ja hengitä syvään. Anna ajatusten virrata, mutta älä tartu niihin. 

6) Hemmottele

- Tämä suorituskeskeinen maailmaa ja kiire vie nopeaa mukanansa. Ihminen tarvitsee lepohetkiä. Se voi olla mitä vaan mistä aidosti nautit. Suo hemmottelun ilo myös muille.

7) Naura

- Elämän perussääntö on nauraa ja iloita. Nauru on hetkeen tarttumista ja aitoa elämäniloa parhaimmillaan.

Elämän resepti

Ihminen ei tarvitse hyvään elämään kuin jotain tehtävää, jotain rakastettavaa ja jotain toivottaa, näin kirjoittaa Pirkko Lahti kirjassaan Mielin määrin. Kuinka totta ja niin yksinkertaista. Voisin kutsua näitä kolmea asiaa elämän reseptiksi. Uskon että tekemisellä, rakkaudella ja toivolla kaikki on mahdollista. Itsehän me luomme elämämme raamit. 

Itsensä toteuttaminen tekemisen kautta pitää mielen virkeänä, tekemisen tulee tietysti olla jotain minkä itselleen kokee tärkeäksi. Ihminen on laumaeläin ja tarvitsee ympärilleen ihmisiä. Ihmisiä, joille purkaa tunteensa ja erityisesti jakaa tunteensa. Ihminen tarvitsee jotain toivottavaa, koska ihminen kaipaa toivoa paremmasta ja elämän hyvityksistä. Usko ja toivo siitä, että kaikki on elämässä mahdollista. 

Luin Cecilia Samartin kirjan Nora ja Alicia, joka kertoo varakkaan suvun serkuksista Kuubassa vallankumouksen aikaan. Cecilian kuvaus serkusten elämästä ja katkeamattomasta ystävyydestä vuosikymmenten yli, on mitä sykähdyttävin. Lopulta niin eri elämää elävät voivat silti olla onnellisia siitä mitä heillä on. Onnellisuus ei katso aikaa ja paikkaa, se tulee sydämestä ja ihmisistä! Voi kun ihmiset muistaisivat sen tämän maailman pyörteiden keskellä, sen että elämä kantaa. 

Arjen säästövinkit

Selailin vanhoja Kodin kuvalehtiä, ja sieltä inspiroiduin kirjoittamaan arjen säästövinkeistä. Niitä on aiemmin ollut jo jonkin verran teksteissäni, mutta nyt ajattelin koota ne yhteen. Näitä on varmasti vielä paljon lisää, joten minullekin saa vinkata omia hyviä säästövinkkejään!

Järjestys ja vaatteet:

-Järjestä kaapit säännöllisesti. Keväisin ja syksyisin on hyvä tavoite. Tällöin tietää mitä omistaa eikä tule turhia ostoksia.

-Vaatteitten jakaminen kesä/talvi vaatteisiin tuo vaihtelua arjen pukeutumiseen ja pitää kaapit siistinä.

-Lainaa vaatteita ystäviltä. Saat vaihtelua halvalla. Vaatteita voi myös vuokrata.

-Kierrätä vaatteet sekä tavarat ja osta kierrätettynä.

-Vältä kaaos siivoamalla joka päivä 10 minuuttia. Järjestys kohentaa mielialaa ja vähentää stressiä.

-Vaatteissa panosta laatuun. Hyvä kestää kauan.

Ostokset:

-Ostettaessa tulee miettiä; onko tarve todellinen ja mihin käyttötarkoitukseen se tulisi. Harkinnan jälkeen on hyvä vertailla hintoja.

-Alennusmyynnit tulisi skipata jos ei tarvitse mitään. Näin välttyy hetken huumassa ostetuilta vaatteilta tai tavaroilta, jotka päätyvät lopulta vain kaapin täytteeksi.

-Halpuus ei ole syy ostokseen.

-Karsi, luovu, anna ja kierrätä.

-Vältä mainoksia. Vaihda televisio kanavaa ja sulje silmät lehtimainoksilta.

-Tehkää yhteisiä hankintoja, esimerkiksi yhteinen lumilinko naapureiden kanssa.

Raha:

-Jos ongelmana on tuhlaus ja heräte ostokset pidä kuukauden ajan kirjaa siitä mihin rahat kuluvat. Ala säästämään tarpeettomasta. Nosta esimerkiksi tietty määrä käteistä, jolla elät viikon.

-Aloita rahan säästäminen. Vaikka siirtämällä kolikot säännöllisesti säästöpossuun.

-Luovu addiktioista: tupakka ym.

Ruoka:

-Älä mene kauppaan nälkäisenä.

-Suunnittele viikon ruoat etukäteen ja tee aina ostoslista.

-Mieti etukäteen summa jonka käytät kaupassa.

-Vähennä kaupassakäynti kertoja.

-Ota mukaan oma kauppakassi. Laita hedelmät kestopussiin (kaikki voi laittaa samaan kun punnitsee ne ensin erikseen.)

-Tee kerralla paljon ruokaa ja pakasta osa ruoasta. Saat kätevästi valmiita ruokia pakkasesta.

-Leivo leipää pakkaseen.

-Hyödynnä ruokatarjoukset suunnitellusti.

-Syö kasvisruokaa.

-Syö säännöllisesti niin vältät napostelut ja siten ison menoerän vuodessa.

-Ota eväät töihin ym.

Koti:

-Käytä digilaitteissa jatkojohtoa, jossa on virtakatkaisin. Katkaise virta aina kun laite ei ole päällä.

-Sammuta valot huoneesta poistuttaessa.

-Pese täysiä astian-/pyykinpesukoneellisia.

-Tee mahdollisimman paljon itse: ruoan laitto, leivonta, ompelu, askartelu, nikkarointi, kunnostus. Se mitä et vielä osaa voit oppia. Jätä suosiolla kuitenkin isommat työt ammattilaisille.

-Aja taloudellisesti, jos auton käyttö on välttämätöntä. Hyödynnä hyötyliikuntaa ja julkisia kulkuneuvoja, unohtamatta kimppakyytejä vaikkapa työpaikalle.

-Suosi säästöpakkauksia.

-Pese siivousliinat pesukoneessa ja tiskiharja tiskikoneessa.

-Käytä vanhat tiskiharjat siivouksessa

-Tee itse lahjat: leivo, askartele jne.

-Luonnonkukat ovat halpa sisustuksen kohentaja. Kuten myös pelkkä tekstiilien vaihtaminen voi piristää kodin ilmettä.

-Hyöty liiku ja harrasta kotona.

-Laske huonelämpötilaa.

-Käytä keittiössä pyyheliinaa talouspaperin tilalla.

-Herättele luovuutta keksimällä vanhoille tavaroille uusia käyttötarkoituksia, mutta älä tartu tavaroihin! Luopuminen on taito.

-Kilpailuta puhelin ja sähköliittymät sekä vakuutukset.

-Tarjoa apua ja ota sitä vastaan.

Tärkein neuvo:

Älä mieti mitä maailma antaa sinulle vaan mitä sinä voit antaa maailmalle.

Aamutakki

Olen tainnut viimeksi ommella vaatteita yläasteella. Viime viikolla innostuin ompelemaan peiton ja tällä viikolla sain äidin avustuksella ommeltua pitkään kaivatun aamutakin itselleni. Kangas löytyi kaapin kätköistä ja osoittautui lopulta oikein sopivaksi tähän tarkoitukseen. Loppu tulokseen olen pitkän ompelu tauon jälkeen ihan tyytyväinen. Mukavaa tehdä jotain, mitä ei kaupasta löytynyt millään. Kaavat löytyivät vanhasta Suuri käsityö- lehdestä.